A Dra. Anne vai à raiz do que te trava: as causas emocionais inconscientes e as alterações clínicas — hormonais, inflamatórias e intestinais — que desregulam a sua fome e a sua saciedade. Sem dieta da moda, sem passar fome e sem efeito sanfona.
Uma abordagem de saúde integrativa para emagrecer de forma definitiva — com mais consciência e menos improviso.
O problema quase nunca é falta de força de vontade. É que ninguém te ensinou a comer com a cabeça — só com a balança.
Você corta tudo, sofre por algumas semanas, perde peso — e recupera tudo logo depois. O ciclo nunca termina.
Ansiedade, estresse, recompensa. Comer virou válvula de escape — e nenhuma dieta sozinha resolve isso.
O que trava a decisão quase sempre é o receio de investir tempo e energia e voltar à estaca zero de novo.
Quando o plano não considera a sua rotina e a sua história, ele não cabe na sua vida — e não se mantém.
Cada pessoa chega com uma história e um corpo diferentes. Por isso, antes do plano vem a escuta — e antes da restrição, vem a estratégia.
Entendemos seu histórico, sua rotina, suas emoções e o que realmente trava o seu emagrecimento.
A indicação parte do seu objetivo e da sua vida real, não de uma dieta padronizada de internet.
Você desenvolve a mente magra: quebra os gatilhos do comer emocional e reaprende a sua relação com a comida.
A mudança vira hábito e estilo de vida, com suporte para você não voltar ao começo.
Por isso, antes de qualquer plano, ela olha para a causa — emocional e clínica.
Crenças, padrões e gatilhos emocionais sabotam a mudança de hábitos sem você perceber — e são identificados e destravados com técnicas e ferramentas avançadas de desbloqueio emocional.
Alterações hormonais e metabólicas, processos inflamatórios, carências de vitaminas e minerais que afetam os sinais de fome e saciedade, e desequilíbrios intestinais — investigados e corrigidos.
Online, de onde você estiver, ou presencial mediante agendamento — sempre com a mesma atenção e o mesmo critério.
Aqui você não é mais um número numa dieta. É uma história, uma rotina e um objetivo — tratados com seriedade.
Cada acompanhamento é construído a partir de quem você é e do que faz sentido para a sua vida, com a proximidade de quem caminha junto até o resultado virar hábito.
Você entende o que realmente faz sentido para o seu caso, sem cair em dieta genérica ou impulso.
A proposta prioriza resultado que se mantém e uma relação saudável com a comida — não privação e culpa.
Uma condução próxima, séria e coerente com a fase de vida que você está vivendo agora.
Quando existe critério na avaliação, a escolha se torna mais consciente e sem ansiedade.
Mulheres que já passaram da fase de acreditar em qualquer promessa milagrosa.
Especialmente quando a relação com a comida começou a afetar a autoestima e o bem-estar.
Quem entendeu que o corpo precisa de uma abordagem mais consciente do que uma dieta-relâmpago.
Quem busca direção, posicionamento e cuidado — sem promessas que não se sustentam.
“Ao longo de mais de 12 anos atendendo pessoas, a proposta nunca foi vender mais uma dieta. Sempre foi entender o que cada um precisa para se reconciliar com a comida — e com o próprio corpo.”
Dra. Anne Winck · Método de Emagrecimento Consciente“Eu não consigo acreditar como eu me permiti viver a vida que eu estava levando antes de iniciar o meu processo. Hoje sou outra pessoa, embora ainda me considere ‘em processo’, pois os meus sabotadores ainda vêm me visitar. Mas hoje lido melhor com tudo isso, sei reconhecê-los e tento sempre mostrar o meu valor. Muito diferente de antes, já que não fazia nenhum esforço por mim mesma. Eu fazia o possível para não ser notada. Isso tudo eu deixei para trás: hoje é muito difícil eu me sentir inferior a alguém. Eu gosto de ser vista. Não ando mais na rua de cabeça baixa, consigo interagir melhor com as pessoas. Hoje eu sei que o meu EU merece o melhor: estar bem comigo mesma, mente em harmonia, me sentir bem ao me olhar no espelho. Agora eu tenho planos, ânimo, esperança na vida.”
“Quero agradecer por fazer parte do programa Emagrecimento Consciente. Nesse período não foi só sobre o peso: foram embora as crenças limitantes, os medos, o comer no automático. Você me ajudou a transformar a forma de pensar, de me olhar, de me amar, de me cuidar. Não é sobre comida e sim sobre autoamor e autocuidado. Obrigada por me mostrar o quanto sou capaz, o quanto sou forte e que minha felicidade só depende de mim. Nesse período resgatei a Any que estava esquecida. Gratidão.”
“Não é um acompanhamento tradicional de nutricionista. É muito além disso. Eu procurei para cuidar do corpo, e curei meu emocional, sabendo que todo o resto é reflexo de uma mente saudável. Saí de uma condição de total falta de controle, desacreditada, ferida, para uma pessoa que eu JAMAIS pensei que fosse possível alcançar. Estou vivendo minha melhor fase, não somente por perder peso, mas principalmente por tomar as rédeas da minha vida. Agora eu sou consciente de que tudo só depende de mim.”
“O meu antes do programa: baixa autoestima, sem força de vontade pra fazer as coisas. O ‘não’ pra mim não existia e o ‘vou tentar’ fazia parte do meu dia. E o agora: minha autoestima melhorou 100%, consigo enxergar o que quero pra mim, minha alimentação melhorou. O ‘vou tentar’ quase não existe mais no meu vocabulário. Me enxergo um mulherão hoje.”
“Antes do processo, me sentia com certa vontade de atingir meus objetivos, porém com menor clareza de mim mesma. Achei que era mais um método de emagrecimento básico, e não com aporte psicológico. Depois do processo, me senti mais segura, mais determinada.”
Mensagens reais recebidas de pacientes, compartilhadas com autorização.
O atendimento é online, para todo o Brasil e o exterior — você é acompanhada de onde estiver. Também há a opção presencial mediante agendamento. Em qualquer modalidade, o acompanhamento é igualmente próximo e eficaz.
Não. A proposta do Método de Emagrecimento Consciente é justamente o contrário: um plano alimentar real, possível de manter, sem privações extremas que levam ao efeito sanfona.
Cada organismo é único. O foco aqui é o resultado consistente e duradouro, e não a perda rápida que volta logo depois. Na avaliação, a Dra. Anne traça expectativas realistas para o seu caso.
Vai além do peso: trabalha a sua relação com a comida, o comportamento alimentar e a sua saúde como um todo. O cuidado também acolhe diferentes fases e objetivos de vida.
Basta clicar em qualquer botão de WhatsApp desta página. A equipe responde suas dúvidas sobre valores, formatos de atendimento e agenda — sem nenhum compromisso.
Há mais de 12 anos, a Dra. Anne Winck dedica-se a ajudar pessoas a emagrecerem de forma saudável, natural e — principalmente — definitiva. Nutricionista pós-graduada em Nutrição Clínica e Estética e pós-graduanda em Medicina Funcional Integrativa, ela une o cuidado nutricional a uma visão de saúde integrativa.
Criadora do Método de Emagrecimento Consciente (MEC) e do Desafio 21 dias para uma mente magra, une nutrição, comportamento e emoção em um acompanhamento que vai muito além da balança.
— cuidar de você é o meu propósito.
Da nutrição clínica à medicina funcional integrativa, passando por comportamento e mente: uma base sólida que sustenta o emagrecimento definitivo.
Você já tentou do jeito difícil. Que tal tentar com quem entende — e com um método que respeita você?
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